食後、すぐ横になることを止めてみたら、逆流性食道炎の症状が緩和してきた話

５年程前から逆流性食道炎の症状に悩まされていた。

その症状は、

　①食後、酸っぱい液体が口元までこみあげてくる。

　②喉がよく乾く。

食後、喉がよく乾いて、水を飲まないと上手く話すことができないときがあって、とても困っていた。

主な原因は、以下の２つ。

　①食べて、すぐに横になる。

夕食の後、疲れて横になることが多く、よくないと思いながらやめられなかった、

　②精神的ストレス

ストレスがどれくらい影響していたかはわからなかった。

無職になってから５０日ほどたったが、

食べた後、すぐに横になることを止めてみた。

その結果、胃酸の逆流がほとんどない、食後の喉の渇きもない。

仕事上のストレスもなくなったし。

体は心よりも正直。