寝たい時に寝、起きたい時に起きている。 その生活を5カ月続けていると、どんどん就寝時間が遅くなってきた。 昨夜の就寝時間は4時30分、起床は12時30分。 睡眠時間は約８時間である。 起床が午後にずれ込むと、 つまり、昼過ぎに起きるようになると、起きた…